Светлана, здравствуйте еще раз.
Продолжаю читать Ваш форум, перевариваю и осмысливаю информацию, пытаюсь сложить в единую картину под свой случай.. И в итоге запуталась от обилия выбора и разных нюансов. Хотелось бы уже в ближайшее время сделать заказ, т.к. посылка до меня идет не меньше месяца. Понимаю, конечно, что мои вопросы возможно уже выходят за рамки форумной консультации, но... Светлана, если у Вас будет желание и время, то прокомментируйте пожалуйста мои выводы.
1) Вы пишете, что нужно потихоньку восстанавливать кишечник и поддерживать пищеварение. Если я правильно поняла, начать нужно с диеты и параллельно детоксифицироваться (надеюсь, правильно подобрала слово :) ). Что лучше подойдет для
детокса: хлорелла или серебро? Селен - тоже для детоксификации? На "шопоголиках" читала, что мамы используют жидкий хлорофилл, но как я поняла, Вы его не советуете из-за меди, кажется.
2) Про
пищеварительные ферменты еще ничего не читала на Вашем форуме, не успела. Но скорее всего они мне нужны, но понятия не имею какие? (Думаю, что нужны, т.к. еще лет с 15 я перестала переваривать бананы в любом виде: начинается растекающаяся боль в животе. После года кормления моей дочки, когда была на скудной диете, такая же боль стала появляться у меня и после поедания других продуктов: яиц, перца и др. Но когда стала питаться нормально, есть каждый день овощной бульон - и переваривать стала нормально (кроме по-прежнему бананов). + еще имеется неправильная привычка запивать еду или пить после еды)
3) В качестве
пребиотиков у меня уже имеется клетчатка из отрубей пшеничного зерна (
http://www.utkonos.ru/item/1181846s1/ )
и пектиновый продукт (из яблока), иногда просто запекаю яблоки. Кстати хочу спросить, считается ли оболочка _пшеничного_ зерна безопасной для безглютеновой диеты? ведь это пшеница..
4) из
пробиотиков у меня наринэ...и то же вопрос: безопасно ли оно для безмолочной диеты? моя мама где-то прочитала, что наринэ что-то вроде "связывает" лактозу (?)
Но меня очень заинтересовали по таблице пробиотиков Ваши препараты, но я не нашла их в магазине
5) А вот по поводу
витаминов я немного подвисла. Точно поняла, что хочу рыбий жир, Карлсоновский :) и себе и дочке. Можно ли мне купить например такой
http://translate.googleusercontent.com/ ... eMLNJihkLg в упаковке побольше, чтобы и себе и дочке (3,5 лет) надвоих сразу? Или ей лучше детский вариант?
Также хотелось бы иметь "в аптечке" витамин С, хотя бы для простудных периодов. (или его лучше постоянно принимать? )
присмотрела 3 варианта:
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ma ... 38660?at=0или
http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-He ... /3693?at=0или
http://www.iherb.com/Organic-by-Nature- ... 16060?at=0Какой лучше взять, в виде аскорбата или амлу? Можно ли одни и те же употреблять и взрослым и дочке в разной дозировке, конечно?
А вот дальше по поводу витаминов-минералов только наметки. Из-за частых стрессовых ситуаций и из-за обедненной диеты, дерматита у ребенка мне почему-то кажется, что нужны витамины В (мне понравились такие:
http://translate.googleusercontent.com/ ... iVW5yt1-nA ) Правильно ли я рассуждаю? Можно-нужны ли такие же дочке? (ее тянет на мучное)
Еще очень скучаю по яйцам, т.к. не ем их уже несколько месяцев - это значит нужен лецитин?
После родов и первых и вторых немного появляется тяга к сладкому, хотя обычно соленоежка. Но возможно это тоже из-за ограничения, т.к. почти ничего не ем из сладостей. Но все же - это нехватка хрома? (как я поняла из форума)
В качестве йода уже давно положила глаз на Российский БАД со "спирулиной и стевией". Спирулина помимо йода содержит много других витаминов и минералов. Может, стОит только ей и ограничиться?
Но наверное, я неправильно рассуждаю и лучше просто взять проверенные поливитамины, чем витамины по частям? Но я боюсь, что поливитамины могут быть сильным аллергеном. И каким курсом их лучше принимать?
6) еще хотела про дочку уточнить. Помимо восстановления кишечника, можно (и нужно ли) "потравить" у нее паразитов, только потому что я их подозреваю (анализы давно не сдавали, но по последним все чисто). Например таким препаратом с полынью, гвоздикой и др. :
http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Bl ... /5445?at=0Еще, в последнее время у дочки бывает иногда раздражительность. Думаю, от усталости. Стоит ли ей подавать дополнительный магний, например, такой:
http://translate.google.com/translate?s ... 1%3Fat%3D0или
http://translate.googleusercontent.com/ ... KPfGQz3fYA7) еще пока не нашла про -фосфотидилхолин, не было времени.
Светлана, извините, за такое обилие вопросов. Если хотя бы общими словами прокомментируете, в том ли направлении я рассуждаю, буду очень благодарна! И всем форумчанам, конечно, тоже :)
Ситуация еще осложняется для меня тем, что пока ограничена в средствах и возможно придется заказать половину саплиментов сейчас, а потом в следующем месяце (по деньгам еще не считала просто). Поэтому хочется сделать правильный выбор.
сообщение перенесено из темы "Детские болезни" 24.03.12